• Login

    Remember me

    Forgot your password or username?

  • Create an account - MyFolio is a free art sharing network with many features

  • Potasyum Kaslara İyi Gelir


Potasyum kaslar için en önemli minerallerden birisidir. Kaslar hareket ederken kas hücrelerinin içerisindeki potasyum hızla dışarı pompalanır ve kasların kasılması bu şekilde sağlanır. Bu yüzden spor yapanlar yoğun olarak potasyuma ihtiyaç duyarlar. Potasyum bu bakımdan spor yapanlar için belki protein kadar bile önemli olabilir. Potasyum bir elektrolittir ve yoğun fiziksel aktivite sonunda potasyum yanında sodyumda tüketilir. ancak çoğu kişi için sodyum bir problem değildir. Sodyum da kaslara iyi gelir ama normal sofra tuzu sodyumdan oluştuğu için zaten herkes yeterince ve belki de gereğinden fazla sodyum almaktadır. Potasyum için ise durum farklıdır. Birçoğumuz yeterli potasyum alamıyoruz. Bazılarımız potasyum neye iyi gelir, çok iyi bildiği halde dengesiz beslenme çıkmazından kurtulamadığımız için potasyumsuz kalmaya devam ediyoruz.

 
Views
  • 524
Category
  • Uploaded 07/17/17 at 01:05PM
-- Comment
  • Your Name (required):
  • Your Website (optional):



Login to add to your favorite
Add to Favorite
Add to you Site
The link to this page is:

You can add this media player into your website:

Send Friend Request x