• Login

    Remember me

    Forgot your password or username?

  • Create an account - MyFolio is a free art sharing network with many features

  • İşte en çok potasyum içeren sebze!


Birçok vitamin ve mineral gibi potasyum için de en iyi ve en zengin kaynak sebzelerdir. Potasyum başta sinir sistemi ile kas ve iskelet sisteminin güçlenmesi için gerekli bir mineral olup kemiklerde kalsiyumla birlikte görev yapar. Kaslar ve sinirler ise sodyum ve potasyum sayesinde işlemektedir. Bol bol potasyumlu gıdalar tüketmek daha sağlıklı olmanızı ve hastalıklardan korunmanızı sağlayacak önemli faktörlerden birisidir. Özellikle potasyum açısından en zengin sebze ve meyveleri seçerek bunlardan en az bir tanesi her gün yemek potasyumsuz kalmamak adına yapılması gereken birşey. Sebzeler arasından en çok potasyum içeren ise ıspanak. Bu bakımdan diğer sebzelere baktığımızda en çok potasyum içeren sebzeler listesinde mantar, bamya, roka ve patatesin de olduğunu görüyoruz. Havuç, tere, sarımsak ve domates de bu minerali ihtiva edenler arasında.

 
Views
  • 285
Category
  • Uploaded 07/17/17 at 11:36AM
-- Comment
  • Your Name (required):
  • Your Website (optional):



Login to add to your favorite
Add to Favorite
Add to you Site
The link to this page is:

You can add this media player into your website:

Send Friend Request x