• Login

    Remember me

    Forgot your password or username?

  • Create an account - MyFolio is a free art sharing network with many features

  • En Çok Potasyum Fasulyede Var


Potasyum önemli besin öğelerinden birisi ve birçok yiyecekte potasyum bulunmasına rağmen vücudun potasyum ihtiyacının son derece yüksek olması çoğu insanın potasyum eksikliği ile karşı karşıya kalmasına sebep oluyor. Oysa potasyum oranı gerçekten yüksek olan birkaç gıdayı sofranıza dahil etmekle potasyum problemini giderme yolunda ciddi bir adım atmış sayılırsınız. Bu yiyeceklerden en önemlisi fasulye. Fasulyenin içindeki tanelerinde potasyum oranı bir hayli yüksek. Taze fasulye de potasyum içeren bir yiyecek sayılıyor ve gayet de iyi bir potasyum kaynağı olup sağlıklı bir besin ama bu konuda kuru fasulye ile yarışması bir hayli zor. Zira kuru fasulye en çok potasyum içeren besinler arasındadır ve bu konuda antep fıstığı, hurma, muz, ıspanak ve kabak çekirdeği ile yarışmaktadır. Bu gıdaları tüketmeniz yalnız potasyum açısından değil genel olarak da sağlığınıza birçok faydalar sağlayacak.

 
Views
  • 353
Category
  • Uploaded 07/17/17 at 11:25AM
-- Comment
  • Your Name (required):
  • Your Website (optional):



Login to add to your favorite
Add to Favorite
Add to you Site
The link to this page is:

You can add this media player into your website:

Send Friend Request x